Μη φοβάσαι τη μοναξιά!

Ο Αριστοτέλης χαρακτηρίζει τον άνθρωπο "κοινωνικό ον" αφού από τα πρώτα χρόνια της ζωής του αναζητά τη συντροφιά και την επαφή με άλλα άτομα. Η αναζήτηση αυτή δεν είναι τυχαία αλλά θεωρείται απαραίτητη καθώς περνώντας χρόνο με τα άλλα άτομα είμαστε ευτυχισμένοι και δημιουργικοί, και αποκομίζουμε πολλά οφέλη από τη διατήρηση στενών σχέσεων με τους γύρω μας. Η συνεργασία μας με τους άλλους στο χώρο εργασίας μας κάνει πιο αποτελεσματικούς και πιο δημιουργικούς. Παρέα με τους φίλους μας γινόμαστε πιο ώριμοι συναισθηματικά και βρισκόμαστε σε καλύτερη θέση για να αντιμετωπίσουμε τη θλίψη και το άγχος. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που τα μοναχικά άτομα θεωρούνται "προβληματικά" από το κοινωνικό σύνολο.

Ωστόσο, πολλές φορές η μοναξιά μπορεί να λειτουργήσει προς όφελός μας αν την αξιοποιήσουμε σωστά.

1. Αυξάνεται η δημιουργικότητα: Πολλοί διάσημοι συγγραφείς και ζωγράφοι εμπνεύστηκαν και δημιούργησαν τα έργα τους ζώντας πολλές φορές αποτραβηγμένοι από τους γύρω τους. Η μοναξιά δίνει την ευκαιρία στον καλλιτέχνη και γενικά στο δημιουργό να εμπνευστεί ανενόχλητος από τα έξωθεν ερεθίσματα.
2. Βλέπουμε τις επιτυχίες μας και επανεξετάζουμε τις αποτυχίες μας: Ζώντας για λίγο καιρό μόνοι μας μπορούμε να απολαύσουμε μια επιτυχία που μπορεί να έχουμε στη ζωή μας και να πάρουμε δύναμη και ενέργεια για να πετύχουμε και μελλοντικά. Επιπλέον, σε περιπτώσεις αποτυχίας, έχουμε τη δυνατότητα να επανεξετάσουμε καλύτερα τι πήγε στραβά και να το διορθώσουμε.
3. Βοηθάει να χαλαρώσουμε: Κάθε άνθρωπος έχει κάποιες στιγμές που θέλει να μείνει μόνος και να χαλαρώσει. Η μοναξιά μας βοηθάει να βιώσουμε στιγμές εσωτερικής γαλήνης και ηρεμίας και να αποβάλλουμε με αυτόν τον τρόπο το στρες επιδιδόμενοι σε χαλαρωτικές δραστηριότητες που μας ευχαριστούν όπως να διαβάσουμε ένα βιβλίο ή να ακούσουμε μουσική. Λίγες στιγμές μοναξιάς μπορούν να μας βοηθήσουν να γεμίσουμε ξανά τις μπαταρίες μας και να κερδίσουμε την χαμένη μας ενέργεια. 
4. Ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας: Η μοναξιά μας δίνει την ευκαιρία να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να ρίξουμε μια ματιά μέσα μας.Πρόκειται για μια διαδικασία που συντελείται μόνο σε συνθήκες μοναξιάς, γαλήνης και εσωτερικής ηρεμίας. Αν δεν έχουμε τη δυνατότητα να μείνουμε λίγο μόνοι με τον εαυτό μας, είναι λογικό να δυσκολευτούμε να τον ανακαλύψουμε. Η ανακάλυψη του εαυτού βοηθά και στη βελτίωση των σχέσεων με τους άλλους ανθρώπους. 

Επομένως, την επόμενη φορά που θα μείνετε μόνοι χωρίς κάποια παρέα μη μελαγχολείτε αλλά δείτε το ως μια ευκαιρία δημιουργίας, χαλάρωσης και ανακάλυψης του εαυτού σας.